L’obiettivo del corso EXPERIENCE è offrire l’opportunità a tutti gli amanti degli sport acquatici di avvicinarsi in modo sicuro e divertente all’apnea subacquea. Prevede una parte svolta a Y-40®, la piscina più profonda del mondo, e ogni attività proposta enfatizza il concetto di apnea e benessere a cominciare dalla gestione della compensazione in condizione di confort.

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COMPOSIZIONE DEL CORSO

• n. 2 lezioni di teoria con argomenti: respirazione per l'apnea, compensazione, tecniche d'immersione

• n. 2 esercitazioni pratiche: tecniche di respirazione e allenamento mentale

• n. 4  sessioni pratiche in piscina: esercizi a corpo libero, apnea statica, apnea dinamica

• n. 4 sessioni a Y-40® 

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DURATA

Il corso ha una durata di 4 settimane, con cadenza mono settimanale, e ogni lezione è composta da una prima parte a secco (teoria o esercitazione) più una seconda parte pratica in acqua.

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REQUISITI

• 12 anni compiuti all'atto dell'iscrizione al corso

• Saper nuotare sufficientemente a stile libero e rana

• Certificato medico per attività sportiva non agonistica

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ATTREZZATURA

• Maschera

• Snorkel

• Pinne/pinnette

L’attrezzatura non è fornita dall’organizzazione, ogni allievo dovrà avere la propria.

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STANDARD PER LA CERTIFICAZIONE

• Immergersi in assetto costante a -3 m

• Esame finale: non previsto

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