Corso Apnea OPEN

Il primo passo verso la profondità

ISCRIZIONI APERTE

Il prossimo corso Open partirà martedì 14 settembre 2021,

scrivi a info@paviapnea.academy o chiama il 328 4009155 (Francesco) per richiedere informazioni e prenotare il tuo posto.

Il corso è a numero chiuso e attualmente restano n. 6 posti disponibili

Il corso Open rappresenta il primo approccio all’apnea con un’attrezzatura di base completa. Il suo obiettivo è formare apneisti capaci d'intraprendere l'immersione in apnea in modo consapevole e in sicurezza, riscoprendo naturalezza e benessere nell'ambiente acquatico. Prevede una parte in piscina ed una in mare.

COMPOSIZIONE DEL CORSO

n. 5 lezioni di teoria con argomenti: l'attrezzatura per l'apnea, fisica dell'immersione, fisiologia, anatomia, tecniche d'immersione, pericoli dell'immersione, sicurezza, compensazione consapevole, ambiente sommerso.
n. 5 esercitazioni pratiche: tecniche di respirazione, allenamento mentale e compensazione con EqTool®.
n. 10 sessioni pratiche in piscina: esercizi a corpo libero, apnea statica, apnea dinamica, salvamento.
n. 4 sessioni in mare: assetto costante, free immersion, salvamento.

DURATA

Il corso ha una durata di 10 settimane, con cadenza mono settimanale, e ogni lezione è composta da una prima parte a secco (teoria o esercitazione) più una seconda parte pratica in acqua.

REQUISITI

14 anni compiuti all'atto dell'iscrizione al corso
Saper nuotare a stile libero e rana
Certificato medico per attività sportiva agonistica attività subacquee/immersioni in apnea (convezione attiva con Medica Sport Minerva per soci PaviApnea asd)
Essere soci di PaviApnea asd (quota associativa 30 €)
NOVITA': Green Pass necessario per accedere alla piscina

ATTREZZATURA

Maschera
Snorkel
Pinne
Muta
Calzari
Cintura dei pesi
Pesi

L’attrezzatura non è fornita dall’organizzazione, ogni allievo dovrà avere la propria. Si consiglia di attendere la lezione sull'attrezzatura prima di procedere all'acquisto. La prima lezione del corso viene svolte con attrezzatura base da nuoto (occhialini, cuffia, costume).

STANDARD PER LA CERTIFICAZIONE

10 metri di profondità in assetto costante
1'45" in apnea statica
25 metri in apnea dinamica senza attrezzatura (rana subacquea)
35 metri in apnea dinamica con pinne/pinnette
Esame finale: 40 domande, max 8 errori

Per ottenere la certificazione il candidato dovrà dimostrare un profilo adeguato e svolgere tutti gli esercizi in modo soddisfacente.

DOMANDE FREQUENTI

DOMANDA: Non sono un grande nuotatore, non ho una tecnica perfetta, posso partecipare lo stesso al corso di apnea?

RISPOSTA: Sì, non è necessario essere degli ottimi nuotatori per iscriversi al corso; è necessario saper sufficientemente nuotare a stile libero e rana.

DOMANDA: Ho già raggiunto la profondità di 10-15 metri in apnea da autodidatta, posso partecipare direttamente al corso ADVANCED?

RISPOSTA: Consigliamo vivamente, soprattutto per motivi di sicurezza, di partecipare al corso OPEN per costruire delle basi solide soprattutto dal punto di vista della sicurezza.

DOMANDA: Ho un certificato medico agonistico per altra attività sportiva, va bene lo stesso?

RISPOSTA: No, è necessario il certificato medico agonistico per "apnea/attività subacquee"

DOMANDA: Purtroppo per motivi di lavoro non potrò partecipare a tutte le lezioni del corso, potrò comunque conseguire il brevetto?

RISPOSTA: Sì, saltare una o due lezioni non è un problema. Solitamente la lezione persa viene recuperata all'inizio di quella successiva.

DOMANDA: Che costo ha l'attrezzatura base per partecipare al corso?

RISPOSTA: Dipende dalla qualità, solitamente un'attrezzatura completa di media qualità si aggira attorno ai 150-200 €, il componente più costoso è la muta da 5 mm. Tutte le info sul tipo di attrezzatura e dove trovarla vengono fornite durante il corso.

DOMANDA: Finito il corso OPEN posso frequentare subito il corso ADVANCED?

RISPOSTA: Solitamente consigliamo di frequentare un ciclo trimestrale di allenamento per consolidare quanto appreso durante il corso OPEN. Viene comunque effettuata una valutazione caso per caso.

Per ulteriori domande potete scrivere a info@paviapnea.academy e vi risponderemo al più presto. Grazie!