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CORSO APNEA OPEN

Il primo passo verso la profondità

Uscita al mare corso open
Umberto Pelizzari in risalita
Umberto Pelizzari in statica
Apnea statica di gruppo
Free Immersione Y-40
Pinneggiata corretta
Profilo pinneggiata corretta
Rana sub
Apnea Statica
Stretching della schiena
Richiamo del diaframma
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PROSSIMO CORSO

Il prossimo corso Apnea Academy di primo livello (Open) è in programma per 

gennaio/febbraio 2022 al martedì sera dalle 19.45 alle 22.45 circa.

Scrivi a info@paviapnea.academy o chiama il 328 4009155 (Francesco)

per richiedere informazioni o prenotare il tuo posto.

DISPONIBILITA' ATTUALE POSTI: 7 su 15

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Il corso Open rappresenta il primo approccio all’apnea con un’attrezzatura di base completa. Il suo obiettivo è formare apneisti capaci d'intraprendere l'immersione in apnea in modo consapevole e in sicurezza, riscoprendo naturalezza e benessere nell'ambiente acquatico. Prevede una parte in piscina ed una in mare. 

COMPOSIZIONE DEL CORSO

  • n. 5 lezioni di teoria con argomenti: l'attrezzatura per l'apnea, fisica dell'immersione, fisiologia, anatomia, tecniche d'immersione, pericoli dell'immersione, sicurezza, compensazione consapevole, ambiente sommerso. 

  • n. 5 esercitazioni pratiche: tecniche di respirazione, allenamento mentale e compensazione con EqTool®. 

  • n. 10 sessioni pratiche in piscina: esercizi a corpo libero, apnea statica, apnea dinamica, salvamento.

  • n. 4 sessioni in mare: assetto costante, free immersion, salvamento.

DURATA

Il corso ha una durata di 10 settimane, con cadenza mono settimanale, indicativamente dalle ore 19.45 alle ore 22.45, ogni lezione è composta da una prima parte a secco (teoria o esercitazione) più una seconda parte pratica in acqua.

REQUISITI

  • 14 anni compiuti all'atto dell'iscrizione al corso

  • Saper nuotare a stile libero e rana

  • Certificato medico per attività sportiva agonistica attività subacquee/immersioni in apnea (convezione attiva con Medica Sport Minerva)

  • Essere soci di PaviApnea asd (quota associativa 2022 in fase di definizione)

  • Green Pass necessario per accedere alla piscina 

ATTREZZATURA

  • Maschera

  • Snorkel

  • Pinne

  • Muta

  • Calzari

  • Cintura dei pesi

  • Pesi

L’attrezzatura non è fornita dall’organizzazione, ogni allievo dovrà avere la propria. Si consiglia di attendere la lezione sull'attrezzatura prima di procedere all'acquisto. La prima lezione del corso viene svolta con attrezzatura base da nuoto (occhialini, cuffia, costume). 

STANDARD PER LA CERTIFICAZIONE

  • 10 metri di profondità in assetto costante

  • 1'45" in apnea statica

  • 25 metri in apnea dinamica senza attrezzatura (rana subacquea)

  • 35 metri in apnea dinamica con pinne/pinnette

  • Esame finale: 40 domande, max 8 errori

Per ottenere la certificazione il candidato dovrà dimostrare un profilo adeguato e svolgere tutti gli esercizi in modo soddisfacente.

COSTO

Il costo del corso è in fase di definizione per allinearci alle linee guida Apnea Academy anno 2022. Possiamo anticipare che non sarà superiore a 400 €.

INFO UTILI PER LA VISITA MEDICA:

Per prenotare la visita medica per il rilascio del certificato medico agonistico potete rivolgervi ai seguenti centri: 

- MEDICA SPORT MINERVA PAVIA (convenzione attiva con PaviApnea asd)

 https://www.medicasportminerva.it/

- MAUGERI PAVIA

 https://www.medicinadellosportunipv.it/

- DELTA MEDICA ROZZANO

 https://www.deltamedica.net/it/medicina-dello-sport

 

Forniremo la richiesta della società direttamente agli iscritti qualche giorno prima della visita. 

DOMANDE FREQUENTI

DOMANDA: Non sono un grande nuotatore, non ho una tecnica perfetta, posso partecipare lo stesso al corso di apnea?

RISPOSTA: Sì, non è necessario essere degli ottimi nuotatori per iscriversi al corso; è necessario saper sufficientemente nuotare a stile libero e rana.  

DOMANDA: Mi spaventa il fatto di rimanere sott'acqua senza respirare, posso partecipare lo stesso al corso di apnea?

RISPOSTA: Sì, l'apnea aiuta a vincere le proprie paure. La nostra percentuale di rilascio brevetto è pari al 96 % degli iscritti.  

DOMANDA: Ho già raggiunto la profondità di 10-15 metri in apnea da autodidatta, posso partecipare direttamente al corso ADVANCED?

RISPOSTA: Consigliamo vivamente, soprattutto per motivi di sicurezza, di partecipare al corso OPEN per costruire delle basi solide. 

DOMANDA: Ho un certificato medico agonistico per altra attività sportiva, va bene lo stesso?

RISPOSTA: Purtroppo no, è necessario il certificato medico agonistico specifico per "apnea/attività subacquee"

DOMANDA: Purtroppo per motivi di lavoro non potrò partecipare a tutte le lezioni del corso, potrò comunque conseguire il brevetto?

RISPOSTA: Sì, saltare una o due lezioni non è un problema. Solitamente la lezione persa viene recuperata all'inizio di quella successiva. 

DOMANDA: Che costo ha l'attrezzatura base per partecipare al corso?

RISPOSTA: Dipende dalla qualità, solitamente un'attrezzatura completa di media qualità si aggira attorno ai 150-200 €, il componente più costoso è la muta da 5 mm. Tutte le info sul tipo di attrezzatura e dove trovarla vengono fornite durante il corso.  

DOMANDA: Finito il corso OPEN posso frequentare subito il corso ADVANCED?

RISPOSTA: Solitamente consigliamo di frequentare un ciclo trimestrale di allenamento per consolidare quanto appreso durante il corso OPEN. Viene comunque effettuata una valutazione caso per caso. 

 

Per ulteriori domande potete scrivere a info@paviapnea.academy e vi risponderemo al più presto. Grazie!