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CORSO APNEA OPEN

Il primo passo verso la profondità

Uscita al mare corso open
Umberto Pelizzari in risalita
Umberto Pelizzari in statica
Apnea statica di gruppo
Free Immersione Y-40
Pinneggiata corretta
Profilo pinneggiata corretta
Rana sub
Apnea Statica
Stretching della schiena
Richiamo del diaframma
Gennaio CAMPUS+AQUAMORE VOLANTINO CORSO APNEA OPEN.png

ISCRIZIONI APERTE

I prossimi corsi Apnea Academy di primo livello (Open) partiranno:

  •  martedì 24 gennaio 2023, piscina CAMPUS AQUAE di PAVIA, sempre al martedì 

  •  giovedì 26 gennaio 2023, piscina AQUAMORE di LANDRIANO (PV), sempre al giovedì

Orario dalle 19.45 alle 22.45 per 10 settimane (10 incontri). 

 

Per iscriverti:

- controlla di possedere tutti i requisiti richiesti scorrendo questa pagina

- controlla la disponibilità dei posti sulla struttura di tuo interesse

- se vi sono ancora posti disponibili scarica e compila in tutte le sue parti il

MODULO D'ISCRIZIONE

- esegui un bonifico di € 35 al seguente

IBAN: IT53D0306909606100000185261

CC intestato a: Paviapnea SSD

Causale: Tesseramento anno 2023

(NB: la quota di tesseramento sarà restituita integralmente nel caso non si dovesse raggiungere il numero minimo per la partenza del corso)

- invia il modulo d'iscrizione compilato e firmato a info@paviapnea.academy

- attendi la mail di conferma (solitamente entro 48 h)

Per richiedere informazioni scrivi a

info@paviapnea.academy o chiama il 3284009155 (tel o whatsapp)

NB: i corsi sono a numero chiuso per garantire elevati standard di qualità e sicurezza.

 

DISPONIBILITA' POSTI: 

PAVIA CAMPUS AQUAE al martedì dal 24 gennaio 2023: 10

LANDRIANO (PV) AQUAMORE  al giovedì dal 26 gennaio 2023: 8

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Il corso Open rappresenta il primo passo nel mondo del freediving con un’attrezzatura di base completa. Il suo obiettivo è formare apneisti capaci d'intraprendere l'immersione in apnea in modo consapevole e in sicurezza, riscoprendo naturalezza e benessere nell'ambiente acquatico. Prevede una parte in piscina ed una in mare. 

COMPOSIZIONE DEL CORSO

  • n. 5 lezioni di teoria con argomenti: l'attrezzatura per l'apnea, fisica dell'immersione, fisiologia, anatomia, tecniche d'immersione, pericoli dell'immersione, sicurezza, compensazione consapevole, ambiente sommerso. 

  • n. 5 esercitazioni pratiche: tecniche di respirazione, allenamento mentale e compensazione con EqTool®. 

  • n. 10 sessioni pratiche in piscina: esercizi a corpo libero, apnea statica, apnea dinamica, salvamento.

  • n. 4 sessioni in mare: assetto costante, free immersion, salvamento.

DURATA

Il corso ha una durata di 10 settimane, con cadenza mono settimanale al martedì o al venerdì (Campus Aquae Pavia) oppure al giovedì (Aquamore Landriano), indicativamente dalle ore 19.45 alle ore 22.45. Ogni lezione è composta da una prima parte a secco (teoria o esercitazione) più una seconda parte pratica in acqua (vasca da 25 m e vasca calda).

REQUISITI

  • 14 anni compiuti all'atto dell'iscrizione al corso

  • Saper nuotare a stile libero e rana

  • Certificato medico per attività sportiva non agonistica o superiore (consigliamo il certificato medico per attività agonistica per sport subacquei/apnea poiché con circa 30 € in più si viene sottoposti ad accertamenti molto approfonditi. Il corso Open non prevede attività agonisitica)

  • Essere tesserati PaviApnea (€ 35 per l'anno 2023)

  • Green Pass necessario per accedere alla piscina (se richiesto dalle normative in vigore)

ATTREZZATURA NECESSARIA

  • Maschera

  • Snorkel

  • Pinne (con eventuali calzari)

  • Muta (per le uscite al mare)

  • Cintura dei pesi

  • Pesi

L’attrezzatura non è fornita dall’organizzazione, ogni allievo dovrà avere la propria. Si consiglia di attendere la lezione sull'attrezzatura prima di procedere all'acquisto. La prima lezione del corso viene svolta con attrezzatura base da nuoto (occhialini, cuffia, costume). 

STANDARD PER LA CERTIFICAZIONE

  • 10 metri di profondità in assetto costante

  • 1'45" in apnea statica

  • 25 metri in apnea dinamica orizzontale senza attrezzatura (rana subacquea)

  • 35 metri in apnea dinamica orizzontale con pinne/pinnette

  • Esame finale: 40 domande, max 8 errori

Per ottenere la certificazione l'allievo dovrà dimostrare al termine del corso un profilo adeguato e svolgere tutti gli esercizi in modo soddisfacente.

MATERIALE DIDATTICO

Durante il corso verranno fornite tutte le informazioni utili al superamento dei quiz finali. Tuttavia si consiglia l'acquisto del libro "Corso di apnea, dai fondamentali al livello avanzato" scritto da Umberto Pelizzari, noleggiabile presso la nostra scuola per la durata del corso. 

L'ISTRUTTORE

Il corso sarà tenuto personalmente da Francesco Pirrone, atleta medaglia di bronzo ai Campionati Italiani di profondità 2017 a Villasimius, capace di raggiungere la profondità di -82 m in assetto costante con monopinna e -90 metri nella specialità No Limits. 

COSTO

Il costo è di € 400 (pagabili in due rate da: € 200 entro la prima lezione + € 200 entro la quinta lezione) comprensivo di tutte le lezioni, ingressi in piscina, uscite al mare e rilascio brevetto Apnea Academy senza scadenza e riconosciuto in tutto il mondo.

INFO UTILI PER LA VISITA MEDICA:

Per prenotare la visita medica per il rilascio del certificato medico non agonistico potete rivolgervi ai seguenti centri: 

Poliambulatorio StandUp Pavia (solo certificato non agonistico)

  • Via Oriana Fallaci, 1, 27100 Pavia PV, tel 338 317 1595
    https://goo.gl/maps/czcRhNFpL7kMGdYD6

  • Via Cantalupo, 16, 27010 Siziano PV, tel 375 537 0796
    https://goo.gl/maps/QScmqbLycouSthkSA

 

Medica Sport Minerva (anche per certificato AGONISTICO, convenzione attiva)

Via Giacomo Franchi, 15, 27100 Pavia PV

0382 23339

https://goo.gl/maps/k8WFhBFNofo

Centro Delta Medica (anche per certificato AGONISTICO)

ROZZANO - Viale Toscana n.35/37

https://www.deltamedica.net/it/prenota-online/agenda-medicina-sportiva

https://goo.gl/maps/mFWBLHuihW4YsEUN8

Medical&Beauty Group (solo certificato non agonistico)

Viale Cremona, 189, 27100 Pavia PV

0382 175 0047

https://goo.gl/maps/2s8tDR3Vndz

 

Mediperson (solo certificato non agonistico)

Via F .Turati, 38, 27028 San Martino Siccomario PV

0382 154 0864

https://goo.gl/maps/LTxFxUX2aB72

 

Centro interdipartimentale di Biologia e Medicina dello Sport (anche per certificato AGONISTICO)

Via Salvatore Maugeri, 10, 27100 Pavia PV

0382 592035

https://goo.gl/maps/XDNnDxnQZ4y

DOMANDE FREQUENTI

DOMANDA: Non sono un grande nuotatore, non ho una tecnica perfetta, posso partecipare lo stesso al corso di apnea?

RISPOSTA: Sì, non è necessario essere degli ottimi nuotatori per iscriversi al corso; è necessario saper sufficientemente nuotare a stile libero e rana.  

DOMANDA: Mi spaventa il fatto di rimanere sott'acqua senza respirare, posso partecipare lo stesso al corso di apnea?

RISPOSTA: Sì, l'apnea aiuta a vincere le proprie paure. La nostra percentuale di rilascio brevetto è superiore al 90 % degli iscritti. Questo vuol dire che oltre 9 iscritti su 10 raggiungono agevolmente -10 metri di profondità in apnea. 

DOMANDA: Perché il vostro corso costa di più rispetto ad altre scuole? 

RISPOSTA: La nostra scuola insegna esclusivamente corsi di apnea, non corsi di bombole. I nostri istruttori APNEA ACADEMY sono altamente formati e vengono abilitati all'insegnamento dell'apnea frequentando un corso istruttori, che si svolge una volta ogni due anni, tenuto personalmente da Umberto Pelizzari. Riteniamo che la qualità dei nostri corsi sia superiore, anche dal punto di vista della sicurezza, rispetto alla media dei corsi disponibili sul mercato. 

DOMANDA: Ho già raggiunto la profondità di 10-15 metri in apnea da autodidatta, posso partecipare direttamente al corso ADVANCED?

RISPOSTA: Consigliamo vivamente, soprattutto per motivi di sicurezza, di partecipare al corso OPEN per costruire delle basi solide. 

DOMANDA: Purtroppo per motivi di lavoro non potrò partecipare a tutte le lezioni del corso, potrò comunque conseguire il brevetto?

RISPOSTA: Sì, saltare fino a tre lezioni non è un problema. Solitamente la lezione persa viene recuperata all'inizio di quella successiva. Nel caso si saltino 4 o 5 lezioni è necessario recuperare 1 o 2 lezioni privatamente, sostenendo i relativi costi. Non è consentito saltare oltre la metà delle lezioni. 

DOMANDA: Che costo ha l'attrezzatura base per partecipare al corso?

RISPOSTA: Dipende dalla qualità, solitamente un'attrezzatura base completa di media qualità si aggira attorno ai 150-250 €, il componente più costoso è la muta da 5 mm. Tutte le info sul tipo di attrezzatura e dove trovarla vengono fornite durante il corso. NB: Coloro i quali volessero rivendere la propria attrezzatura al termine del corso saranno messi in contatto con gli allievi del corso successivo oppure l'attrezzatura usata, se in buone condizioni, sarà acquistata direttamente da PaviApnea. 

DOMANDA: Finito il corso OPEN posso frequentare subito il corso ADVANCED?

RISPOSTA: Solitamente consigliamo di frequentare un ciclo di allenamenti per consolidare quanto appreso durante il corso OPEN. Viene comunque effettuata una valutazione caso per caso. 

DOMANDA: Una donna in gravidanza può praticare apnea?

RISPOSTA: Sconsigliamo vivamente la pratica dell'apnea in questo periodo. Invitiamo a contattare il proprio medico di base o un medico sportivo. 

 

Per ulteriori domande potete scrivere a info@paviapnea.academy o su whatsapp al 328 4009155 (anche chiamate), vi risponderemo al più presto. Grazie!